Weight Watchers Online Erfahrungen

Was ist Weight Watchers?

Alles begann mit einer einfachen Idee: Abnehmen in einer Gemeinschaft ist einfacher. So gründete der Amerikaner Jean Nidetch 1963 das Unternehmen Weight Watchers als er zusammen mit seiner Freundin begann abzunehmen. Und bis heute ist genau dieses Konzept der Hauptbestandteil von Weight Watchers: wöchentliche Gruppentreffen. Auch bei der neusten Variante: Weight Watchers Online fällt diese Komponente nicht weg – es finden lediglich „Online-Gruppentreffen“ statt.

zu Weight Watchers Online

Wie funktioniert Weight Watchers?

Das Konzept beruht neben dem Gruppenzusammenhalt auch auf dem weltweitbekannten Punktesystem. Statt Kalorien zu zählen zählt man Punkte, die sich ProPoints nennen. Dabei hat jedes Nahrungsmittel oder Gericht einen festen ProPoints-Wert. Dieser errechnet sich nach der Höhe des Eiweiß-, Kohlehydrat-, Fett- und Ballaststoffwert der jeweiligen Lebensmittel. Dies wurde angepasst nach dem sich das alte System nur noch den Kalorien und Fettgehalt punktiert hatte.

Das System wurde außerdem in drei Bausteine gegliedert: Mein Plan, Mein Umfeld und Meine Routine. Diese sollen dem Abnehmenden helfen den Heißhunger zu bekämpfen und reichen von einfachen Tipps wie dem Führen eines Ernährungstagebuchs oder dem richtigen Füllen des Kühlschranks.

2013 würde eine weitere Komponente eingeführt „Mein einfacher Start“. Dieses 14 Tage-Programm soll den Einstieg ist das System WW erleichtern – ganz ohne Punkte zählen. Es dürfen nur Kombinationen festgelegter Lebensmittel jeweils zum Frühstück, Mittag- und Abendessen zu sich genommen werden. Die wichtigste Kategorie sind die Sattmacher. Diese haben wenig Punkte sättigen aber langfristig. Danach erfolgt der Einstieg in den ProPoints Plan.

Was kostet es?

Weight Watchers Online gibt es in zwei Varianten: Die erste Variante kostet 59,95 € für 3 Monate und danach 16,95 € pro Monat. Darin enthalten ist die einmalige Anmeldegebühr von 29,95 € – somit kostet jeder Monat nur 10 €. Die zweite Möglichkeit ist ein monatliches Modell bei dem 29,95 € einmalige Anmeldungsgebühren anfallen und 16,95 € pro Monat.

Darin enthalten sind alle Website-Tools sowie die App. Alles ist rund um die erreichbar, beinhaltet Punkte für mehr als 38.000 Lebensmittel sowie mehr als 3.500 Rezepte sowie ein Online-Tagebuch und Calculator. Außerdem Statistiken zum eigenen Fortschritt mit Erfolgskurve sowie Fitness-Tipps und Trainingsvideos.

Ein Alleinstellungsmerkmal: Die App verfügt über einen Barcode-Scanner mit dem man Informationen zu jedem erdenklichen Produkt direkt im Supermarkt erhalten kann und so schon beim Einkaufen auf die Produkte achtet.

Fazit

Weight Watchers Online ist eine echte Alternative zu den Gruppentreffen. Es wirkt modern und frisch und ist auf der Höhe der Zeit. Alle modernen „SchnickSchnacks“ sind dabei! Ob es die beste Diät für Sie ist finden Sie am besten selbst heraus!