Schlank im Schlaf Coach Erfahrungen
Was ist der Schlank im Schlaf Coach?
Abnehmen im Schlaf – klingt zu schön um wahr zu sein, oder? Was auf jeden Fall stimmt: Morgens wiegt man weniger und fühlt sich straffer – dies liegt aber vor allem am nächtlichen Wasserverlust von ca. 0,5 Liter. Doch mit der Schlank im Schlaf Diät soll noch mehr möglich sein. Das Programm beruht auf einem strengen Ernährungsplan welcher sich am Insulinspiegel orientiert. Nachts soll der Stoffwechsel aktiv sein, um die Fettverbrennung aufrecht zu erhalten.
Wie funktioniert der Schlank im Schlaf Coach?
Das Konzept von Schlank im Schlaf basiert auf dem Hormon Insulin. Dieses wird von der Bauchspeicheldrüse verstärkt nach kohlenhydrathaltigen Mahlzeiten ausgeschüttet um den Blutzuckerabbau zu fokussieren. Dadurch werden Zuckermoleküle aufgenommen und laut Pape die Fettverbrennung gestoppt und Fett eher gespeichert. Mit der Insulin-Trennkost soll dieses Hormon bewusst niedrig gehalten werden um eine indirekte Fettverbrennung zu ermöglichen.
Wichtig ist dabei das Eiweiß und Kohlenhydrate richtig kombiniert werden. Es müssen drei Mahlzeiten pro Tag aufgenommen werden mit einem Abstand von mindestens fünf Stunden. Dazwischen darf nur Kaffee, Wasser oder ungesüßter Tee getrunken werden. Dabei besteht das Frühstück aus Kohlehydraten und Eiweiß – das Abendessen dagegen enthält keine Kohlenhydrate und stattdessen eiweißreiche Nahrungsmittel wie Fisch oder Fleisch.
Die Pausen sollen dabei helfen die Bauchspeicheldrüse zu beruhigen und damit den Insulinspiegel zu senken. Der Körper soll genügend Zeit für den Verdauungsprozess haben. In der Nacht wird die Insulinausschüttung bewusst niedrig gehalten wodurch die Fettverbrennung angeregt wird. Der Körper verbrennt nachts Fett anstatt es einzulagern.
Der Schlank im Schlaf Coach hilft dabei sich den richtigen Ernährungsplan zusammenzustellen. Man erhält detaillierte Erklärungen, regelmäßige Tipps von Experten, gute Rezepte, Gewichtstracking sowie eine lebhafte Community mit Schlank im Schlaf Forum, Nachrichtendienst und Tagebuch.
Was kostet der SIS Coach?
Ein Monat kostet 14,90 € – super um das Programm zu testen. 3 Monate kosten dann schon 34,90 € was effektiv 11,60 € sind – eine Ersparnis von 22%. Hat man Erfolge nach dem ersten Monat so kann man gleich ein 6 Monatsabo für 59,90 oder ein Jahresabo für 99,90 abschließen.
Fazit
Die Schlank im Schlaf Diät Erfahrungen zeigen, dass die Diät funktioniert – allerdings nur wenn man sich strickt an den Ernährungsplan hält. Schlemmertage oder ähnliches sind nicht erlaubt. Für den, der klare Regeln braucht und keinen Sport machen will ist das Schlank im Schlaf Programm sicherlich die beste Diät.