Body Change – I make you sexy Erfahrungen
Was ist die Detlef D! Soost Diät?
Du willst abnehmen wie Detlef D! Soost? Dann ist das BodyChange Programm die richtige Wahl für dich! Der Slogan des Programms ist „I meak you sexy“(.com). Mit dieser Diät hat Detlef D! Soost selbst bereits über 20 Kilogramm verloren – das Programm gibt es seit 2012 – es ist ein Ernährungskonzept, welches die Teilnehmer lecker und schnell zum persönlichen Ziel führen soll. Das Programm besteht auch einer Kombination von Fitness, Ernährung und Motivation – man soll damit in 10 Wochen bis zu 20 KG Gewicht verlieren können.
Was ist das Bodychange Programm?
Das Motto des Programm ist „Change your mind and you body will follow“ auf Deutsch: Ändere deine Einstellung und dein Körper folgt dieser. Die Grundaussage: Die Umstellung der Ernährung findet im Kopf statt. Über die Website werden jede Woche neue Videos freigeschaltet in denen Detlef D selbst Workouts begleitet oder auch leckere Rezepte kocht. Dank des Online-Zugriffs ist man örtlich und auch zeitlich flexibel. Ab der Anmeldung steht jedem der Zugang für 12 Wochen gewährt – und diese sollen ausreichen, damit die Abnehmwilligen ihre Ernährungsgewohnheiten so umstellen um das Gewicht zu halten. Alternativ gibt es auch eine Jahresmitgliedschaft.
Wie funktioniert Imakeyousexy.com?
Das Ernährungskonzept verspricht schnell abzunehmen ohne dabei zu hungern. Es kommt ohne lange Sportsessions, kostspielige Pillen oder Kalorienzählen aus – man darf sogar so viel essen wie man möchte. Es kommt lediglich darauf an was man isst. Wirklich schlemmen kann man allerdings nicht – es gibt klare Essensvorgaben. Die Grundlage bei der Ernährung ist eine proteinhaltige Ernährung. Der Speiseplan besteht vorwiegend aus Fleisch, Fisch und Ei. Für die erste Woche stehen 10 Rezepte zur Verfügung – dabei sind die Hauptmalzeiten alle kohlenhydratefrei es wird immer und immer wieder Gemüse mit Fleisch, Fisch oder Ei kombiniert. Sport kommt erst ab der zweiten Woche dazu. Besonders gut ist der sogenannte Loadtag – 6 von 7 Tagen unterliegen strengen Regeln – am siebten Tag sollen die Abnehmer motiviert werden. Man darf alles Essen was man will um den Heißhunger zu stillen. Aber: Vor dem Schlemmen wiegen – und zwar nur dann!
Ab der zweiten Woche startet das Sportprogramm mit zwei Einheiten a 20 Minuten. Ziel: Gewicht verlieren und Muskeln aufbauen. Gerne kann man zusätzlich weitere Aktivitäten betreiben wie Radfahren oder Schwimmen. Speziell für die Sportphasen gibt es Milch-Obst-Bausteine – Gerichte oder Snacks dürfen nur 30 Minuten nach einer Sporteinheit verzehrt werden. Besonders wichtig ist auch dass man genügend schläft.
Was kostet I Make You Sexy?
Das Bodychange Programm von Detlef D! Soost kostet für 12 Wochen 79 € und eine Jahresmitgliedschaft kostet nochmal 99 €. Ein stolzer Preis für 12 Wochen – allerdings bekommt man dafür auch einiges geboten und die Erfolgsquoten sind auch sehr gut.
Fazit
Unser BodyChange Test zeigt – das Programm ist gut und auch für „Nicht-Sportler“ geeignet – allerdings muss man sich auf Sport einstellen. Wer diszipliniert ist und ohne Pillen schnell abnehmen will sollte sich diese Diät unbedingt anschauen. Wirklich eine gute Diät.