Kukimi – Abnehmen leicht und lecker!

Auch neue Diätprogramme erscheinen Jahr für Jahr – 2015 versucht es Kukimi mit einem neuen Konzept: Key USP: Man muss nicht selbst kochen. Doch wie funktioniert das eigentlich überhaupt?

zur Kukimi Diät

Was ist das Kukimi?

Ganz einfach – Spitzenköche und Ernährungsexperten entwickeln Rezepte und Gerichte, die mit der Sous Vide Methode zubereitet werden. Sie als Abnehmer können dann anschließend ein Paket mit einer bestimmten Anzahl an Gerichten bestellen – für 1,2 oder 4 Wochen – und das ganze ohne Abo. Besonders gut ist die persönliche Beratung, die man per Telefon bekommen kann – vor allem der erste Termin ist sehr hilfreich. Die Lieferungen der fertigen Gerichte erfolgen immer am Wochenende für die ganze Woche. Die gelieferten Gerichte müssen dann im Kühlschrank gelagert werden, da diese ohne Konservierungsstoffe hergestellt wurden. Anschließend können Sie die Gerichte schnell und einfach in der Mikrowelle oder 10 Minuten im Wasserbad aufwärmen.

Wie funktioniert das?

Abnehmen mir Kukimi ist individuell. Jeder ist und isst anders! Deshalb ist es möglich die Pakete bei Kukimi individuell zusammenzustellen – vegetarisch, vegan und so weiter ist kein Problem. Die Gerichte sind alle kohlenhydratarm und haben ein Maximum an 450 kcal – die gesamte Tagesdosis liegt bei 1.500 kcal. Rezepte gibt es fürs Frühstück und den kleinen Hunger zwischendurch (maximal 300 – 150 kcal). Das Gute: Die Gerichte machen satt – aber man nimmt trotzdem ab.

Ähnlich wie bei dem erfolgreichen Diätprogramm Weight Watchers geht es um eine Gemeinschaft und ein Ernährungscoaching zusammen zur Programmlaufzeit. Es ist wissenschaftlich beweisen, dass Menschen bis zu dreimal häufiger und schnell abnehmen wenn sie Gerichte zu sich nehmen, die verzehrfertig sind – denn wenn man nicht selbst kochen muss dann geht es oft besser. Dadurch wird auch die Abbruchquote stark reduziert – denn wenn man nicht viel Zeit mit kochen verbringen muss dann ist man deutlich mehr motiviert. Zusätzlich sind die Portionsgrößen angepasst – und man kommt von den eigenen Gewohnheiten ab, da man die Größen nicht selbst wählt.

Was kostet Kukimi?

Zunächst muss man sich entscheiden, ob man 2 oder 1 Gerichte pro Tag haben will. Bei einem Gericht gibt es folgende Preisstaffeln:

• • 2 Wochen Basic, 8,95 pro Tag
• • 4 Wochen Basic, 7,95 pro Tag
• • 8 Wochen Basic, 7,49 pro Tag
• • 1 Woche Basic, 7,95 pro Tag – dieses Angebot richtet sich nur an Neukunden und dient dem Testen der Gerichte

Bei zwei Gerichten steigen die Preise dementsprechend:

• • 2 Wochen Basic, 15,90 pro Tag
• • 4 Wochen Basic, 13,00 pro Tag
• • 8 Wochen Basic, 11,90 pro Tag
• • 1 Woche Basic, 13,90 pro Tag – dieses Angebot richtet sich nur an Neukunden und dient dem Testen der Gerichte

Nach der Auswahl des Typs kann man anschließend noch seine Vorlieben auswählen: Atkins kompatibel, Low Carb, Low Calorie oder Vegetarisch. Aber Achtung bei 8 Wochen kommt da ein großer „Batzen“ Geld zusammen – dafür bekommt man aber auch viel.

Fazit

Wirklich ein gutes Konzept! Die erste Diät bei der man sich keine Gedanken um das Essen machen muss! Wirklich sehr clever! Gefällt uns wirklich sehr gut – können wir nur empfehlen! Allerdings sollte man das Ernährungsprogramm mit Sport kombinieren und einen größeren Geldbeutel haben – für 8 Wochen muss man über 650 € hinlegen – aber es ist kein Abo – wirklich fair! Wirklich eine der besten Diäten.